人們從古至今一直在尋找長生不老的方法，我們希望長生不老，可是這個世界上是不存在長生不老的，只有通過養生或者是其他的方法延長自己的壽命，但是大家的平均年齡也只是幾十歲，世界上壽命最高的人是雅娜·路易斯·卡爾曼特，她活了122歲零164天，這已經是不朽的歷史了，那麼你想不想知道你能活到多久呢？做一下下面的趣味測試吧。
測試開始
為什麼有的人能活到120歲呢？到底是什麼影響著我們的壽命？美國坦普爾大學神經學系教授黛安娜·伍得拉夫特別設計了一個--“壽命計算器”,它能讓我們算出自己大概能活多少歲。
下面，咱們就以世界衛生組織公佈的“中國人平均壽命為76歲”為基準，共六個部分，開始加減計算啦！心算不好的朋友，不妨拿出筆和紙來，認真算一算。
生活習慣部分
每週鍛鍊3次，加3歲；愛吃果蔬，加2歲；養寵物，加1歲；每天抽菸超過2包、減12歲，每天抽1至2包、減7歲，每天抽20支以下、減2歲；睡眠超10小時或不足5小時，減2歲；肥胖，減2歲；不良姿勢，減2歲；已有慢性病或經常得小病，減5歲。
心理部分
多數時間感覺快樂、滿足，加2歲；樂觀，加1至3歲；有分擔煩惱的朋友，加1歲；信仰堅定，加7歲；自卑，減4歲；固執，減2歲；愛冒險（如開快車），減2歲；抑鬱，減1至3歲。
婚姻部分
已婚，加1歲；離婚並獨居的男性、女性，分別減9歲、5歲；女性不生育或40歲後無子，減0.5歲。
職業部分
專業研究人員，加1.5歲；60歲仍工作，加2歲，65歲仍工作，加3歲；在大城市工作（或度過大半生），減1歲；在城郊鄉鎮工作（或度過大半生），加1歲。
環境部分
居住的地方視野開闊，加2歲；長時間受噪音汙染，減1歲。
遺傳部分
母親活到80歲以上，加4歲，父親活到80歲以上，加2歲；祖父祖母活到80歲以上，加1歲；直系親屬中有人50歲前死於心臟病，減3歲，有人死於胃癌，減2歲；有女性近親死於乳腺癌，女性減2歲；有近親60歲前死於或其他疾病，減1歲。
因此，一個50歲的人，如果所有因素都處於理想水平，應該可以活到90歲以上；如果有一個以上因素是良好水平，則男性預期壽命為86歲，女性為89歲；如果其中一個以上因素為較高水平，男性的預期壽命為85歲；如果出現一個危險水平因素，男性預期壽命將縮短為80歲；兩個以上危險因素，男性則只能活到78歲，女性為81歲。
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史旭波進一步解釋說，儘管上述結論是基於50歲人群研究得出的，但四大因素對動脈粥樣硬化疾病及人們壽命的影響是適用於所有人群的。無論哪個年齡，出現危險因素不加控制都可能導致減壽的後果；假如一個人既有高血壓、糖尿病，還吸菸，血膽固醇水平也處於危險水平，且都不加治療，則其預期壽命會很短，只是表中並未給出。相反，如果能夠通過生活方式調整和藥物治療將其控制達標，就可以按照理想水平計算。
既然我們做不到長生不老，那麼就利用一些養生方法來使自己的壽命增加吧，這樣子還可以使自己的身體比較健康，同樣的年齡你和同樣的人的體格也都是不一樣的，這就是養生帶給我們的幫助。
