如何知道心理年齡和實際年齡是否一致？
心理健康的一個主要標準就是心理和生理的發育是否同步。有些人年紀不大卻老氣橫秋，不 受朋友歡迎；有些人一把年紀了還玩世不恭，讓人難以信賴。想知道你自己的心理年齡和 實際年齡是否一致嗎那就把下面的題作為測試心理健康的第一道門檻，看看你的心理年齡到底是幾歲。
從下列題目中的情況中，選擇出最接近你心理狀態的一項，然後得出答案：
1困難的事情對你來說是：
a挑戰
b需要克服的麻煩
c不願意去想
2上班途中，看到前面有一個說話很nb162唆的同事，你會：
a儘量走慢點，不想和他一路
b跟他打招呼，並快步超過他
c快步趕上他，一起談笑風生地往辦公室走
3你會因為心裡難受而獨自哭泣嗎？
a會
b難說
c不會
4你認為你會成為一箇中庸的人嗎？
a絕對不可能
b暫時回答不了
c有可能
5你通常跟什麼年齡段的朋友來往？
a比自己年輕的人
b和自己年齡相仿的人
c比自己年長的人
6平時週末的時光怎麼度過？
a在家補睡眠
b和朋友出去娛樂
c自己在家做掃除
7你會夢想擁有一輛概念汽車嗎？
a夢寐以求
b仔細想想，覺得不實際
c從來沒有過這樣的想法
8跟朋友約好一起吃飯，臨出門前接到朋友電話取消約會，你的反應是：
a在電話裡就數落朋友
b雖然不舒服，但是儘量語氣緩和
c放下電話後，自言自語地表示不滿
9旅行前或者參加派隊的前一晚上，你的睡眠如何？
a因為激動而輾轉反側
b準備好東西后就睡著了
c睡不著是因為想著忘記了什麼重要細節
10你願意搬到鄉下去居住嗎？
a起碼現在不希望
b偶爾去度假還可以考慮
c覺得鄉下更適合自己居住
11你覺得以下哪個比喻更符合你對人生的態度？
a人生就是一場冒險遊戲
b人生就是一場賭博
c人生就是一場夢
12學習一種新鮮事物，你會感覺到：
a很好玩
b比較容易
c比較困難
13你認為改變你的一種生活習慣是一件困難的事情嗎？
a不覺得有大的困難
b要看具體是什麼習慣
c改變習慣的確很困難
14你多久改變一次髮型？
a1個月以內
b3個月左右
c1年左右
15你喜歡回憶往昔嗎？
a不喜歡，我更喜歡憧憬未來
b觸景生情的時候，還是要回憶
c經常沉溺在回憶的旋渦裡
16你和朋友一起玩了一個通宵，第二天上班的時候，你會：
a和平時一樣
b喝點咖啡提神，找空閒打瞌睡
c一整天都委靡不振
17周圍有人說你固執嗎？
a沒有
b不清楚
c有人這樣說
18一旦下了決心，馬上就去行動，對於後果考慮得不是那麼多？
a是的
b有時候是
c不是
19情緒上波動比較大，容易憤怒？
a是的，難以控制情緒
b不一定，要看情況
c不是，發現自己沒有以前那麼容易憤怒了
20對小說和電影等娛樂專案日益失去興趣，認為那都是膚淺的？
a不是的
b說不清楚
c是的
21你會非常關注自己的身體健康嗎？
a很少關注
b只有生病的時候才會注意
c隨時都很注意
22對陌生的人或事都懷有旺盛的好奇心？
a是的
b不一定
c基本沒有
23你對於時下流行的語言和服飾有了解嗎？
a一直屬於潮流尖端的人
b基本知道某一方面
c對於時下流行的東西感到不可思議
24你能保持注意力集中，專注做某一件事情多久？
a可以廢寢忘食
b要看具體是什麼事情
c不知道，或者很難專注做一件事很久
25如果親戚外出，讓你照顧他們5歲的孩子一下午，你會：
a和他一起看動畫片或者一起玩
b給他吃東西，讓他安靜下來
c給他講故事，哄他睡覺
--------------------測試結果-------------------------------
上述各題選a得3分，選b得2分，選c得1分，將結果分值相加：
75～60分：
兒童兒童心理年齡的關鍵詞是：幼稚。你的心理年齡只有10歲左右，你對這個世界還充滿 了好奇心，一切在你看來都是新鮮和有趣的。你對外界的反應很直接，對情緒的控制能力很 差。如果說你的生理年齡超過了心理年齡，那麼你會很難適應周圍的環境。
61～50分：
年輕人年輕人心理年齡的關鍵詞是：衝突。你的心理年齡在20～30歲，你已經有了自 己的想法，也能控制一部分情緒和承擔一定的責任。當你的理想化和現實發生衝突的時候， 你會感到很痛苦，正在不斷地摸索解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理年齡產生超 過10歲以上的差異，那麼你的適應能力有待調節。
51～35分：
中年人中年人心理年齡的關鍵詞是：成熟。你的心理年齡在35～50歲，你完全知道怎 麼處理各種矛盾，你也知道自己的問題出在哪裡，你有了豐富的社會經驗和與人打交道的能 力。對於生活中的大部分問題，你已經有了解決的辦法。如果說你的生理年齡與你的心理 年齡相差無幾，那麼你的適應能力已經很好。
36～25分：
老人老年人心理年齡的關鍵詞是：固執。你的心理年齡在50～70歲，你認為自己已經完全 瞭解整個社會的所有問題，你形成了自己的處世風格。遇到問題，你堅信只有你知道唯一的 正確答案。內心深處已經逐漸拒絕接受改變。如果說你的生理年齡比你的心理年齡小，那麼 你需要的是打破固有的約束，跟上社會的步伐繼續前進。
