年輕點的人會說我整夜做夢，但沒事!很得意洋洋的樣子，很想和陳鵬解夢說他其實每天做夢好得很的事實，其實，每天做夢的人，記憶力不如別人是肯定的事!記憶力衰退厲害也是必然的事，身體越來越差，脾氣越來越燥，感情嘛，越來越悲催!如果是男性，則對事業的負面影響是相當大的。晚上經常做噩夢的，就更別說了。
要做美夢的六條祕訣
睡眠要素第一條：風和水，都要好。
風是指空氣，氣流。空氣汙濁，空氣不流通，空氣裡有刺激神經的味道都是不行的。這裡說的是那些不經常開窗戶透氣的甚至就沒窗戶的房間，臥室雜物太多，黴味充斥，或粉塵，或垃圾桶裡的各種味道味道十足，肯定也是不行的。水，是指溼度，太乾燥和溼漉漉的臥室都不適合人睡，是幹還是太溼，看自己的面板就知道了。
睡眠要素第二條：別讓煞氣影響你。
所謂的煞氣，是指衝撞性質的，包括橫樑，刀劍，光煞，聲煞等。你床頭掛把刀劍，弄個什麼尖銳的物件對著床頭，橫樑壓頂，床頭掛的畫搖搖欲墜，臥室外的燈光太刺眼還轉啊轉的，一會門口哐當一下，或隔壁房間要命的哭爹喊娘聲咿咿啞啞聲，睡覺前你和別人的吵架鬥氣，這些都是煞氣，要不得。
睡眠要素第三條：別讓邪氣影響你。
邪氣和煞氣的區別在於煞氣是我們看得到的，聽得到的，感覺得到的。而邪氣則是命理化的定義，宗教化了的名詞。一般是指鬼呀，怪啊啥的。不信的就別看這一條。總之，如果你睡前就覺得不對勁，覺得臥室太過陰寒，甚至前一天已經做噩夢鬼夢，做了和死人相關，墳墓相關的夢境，那就得將那些邪氣抵制下，防禦下。怎麼防禦，用你信仰對應的物件或方法庇佑自己即可。
睡眠要素第四條：心安寧方有睡眠安寧。
火焰低的人你的睡前故事不可太驚悚了，看的電視電影小說聊的天，就得摒棄那些嚇得你小心肝撲騰撲騰跳的。就算有天大的仇恨或打遍全世界成為宇宙偉人的計劃，到了睡覺的時候，也要放下來。怎麼放?深呼吸比數羊管用，別人數羊，你數自己深呼吸的次數，每次呼吸時間拉長一點點...下半夜沒睡著?你可以這麼想，其實，你現在只是錯了點生物鐘而已，你需要改的，其實也只是生物鐘而已，知道了這個再改，就不難了。精力太充沛的，就去釋放下吧，釋放了，睡覺就好了。需要個懷抱才能睡好的，對方的睡衣可以適當利用。覺得冷的，該換被子或被子該晒了，睡前20分鐘熱水腳很好很管用。
睡眠要素第五條：遠離消極元素。
消極元素在現實生活中還挺常見，比如每天的哀怨習慣，每天盯著別人缺點的習慣，每天想抓別人毛病的習慣，每天聽著哀婉情歌的習慣，每天看悲劇影視劇的習慣。每天看內鬥影視劇的習慣，每天一份付出就要求立刻給自己一分甚至三分回報的習慣，看段子的習慣...挺多的消極元素，已經成為了很多人的習慣。還有一個，躺床上做手機黨的習慣，也挺不好。
睡眠要素第六條：給自己正能量。
微博有人說，正能量是個偽命題，因為生活就有正反面，正反是不能分割的。嗯，呸!陳鵬解夢呸他的!在這種人眼裡，一切問題都是問題，解決了這個問題還有其他問題，別裝著想解決問題的樣子來意淫哲學了。如果你不指望陽光，那怎麼可能會拉開臥室的窗簾呢?陳鵬解夢以睡眠調理的祕訣告訴你：將問題分解然後找出解決方案，鍛鍊好自己的情商，規劃自己的未來，那就是正能量。有了這些，睡前的你，嘴角都是微微的笑，有夢都是美美的甜。
