人的一生太多時間在睡眠中度過了，如果只是把睡眠當成休息的手段，那麼也太奢侈了，其實，我們還可以利用睡眠做很多事，只要你懂得利用。弗洛伊德說：“夢境不僅具有複製的功能，而且具有創新的功能”。很多高明的氣功大師的睡眠其實也是被用來調息練功並取得成就，著名化學家門捷列夫在睡夢中清楚地看到了元素週期表，使各種元素得以按最佳方式排列，德國化學家凱庫勒長期瞑思苦想苯的結構，有一天在夢中想到了，從而為芳香族化學研究奠定了基礎，弗來明夢中發現青黴素，愛迪生夢中發明電燈泡，這些例子只是證明一點，夢可以實現很多有價值的東西，前提是你想了，去準備了。
睡眠術催旺你的桃花運
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睡眠術很多時候只是被用來讓不好入睡的人睡覺用，因為只要不涉及意識的東西就比較好推廣，比如廣場舞，但睡眠術更大的魅力就是可以用來實現很多價值，當然最主要的是改變自己的缺陷，提高自己的魅力。怎麼利用睡眠術來催旺自己的桃花運呢？需要桃花運的，基本上都是屬於情感不順利的，本文涉及方法僅適用於異性緣不好，並且獨睡一張床的成年、身體正常的需求者。
睡前溫水泡澡，是為良好睡眠的一個好習慣。如果是女性，放幾滴自己最喜歡的精油，同時把手腳放鬆，把身體放鬆，把脖子放鬆，泡澡的時候不要想任何東西，就慢慢的享受那種水浸泡的舒適，如果有條件，放一曲喜歡的聽的鋼琴曲，閉目去傾聽。泡澡前先清潔頭部，如果覺得頭髮髒一定要洗。如果沒有條件泡澡，則熱水沐浴，全身清潔，然後熱水泡腳，並按摩小腿及腳部。
臥室的空氣流動很重要。需要桃花運，必須得讓自己臥室的空氣進行良好的流通，這樣運氣才容易進入到臥室。如果條件不具備，比如夏天開空調的日子，則需要將與臥室相通的衛生間排氣扇開啟，讓空氣形成對流，空氣清晰也是必須的，實在沒辦法，空氣清新劑上上吧。 如果有喜歡的能讓你充滿浪漫想象的香味，就弄一點淡淡的在出風口。
八字桃花命
臥室的裝修對於睡眠，對於催旺桃花亦有莫大的關係。鏡子對床和門是避諱。在你喜歡頭喜歡轉的那一側放置百合花插花，用花瓶放水養，但別放到紙條腐爛。牆壁使用自己喜歡的暖色調，牆上去掉那些複雜的裝飾，簡潔素雅為主。
確定自己喜歡的物件，如果不能確定，則選定自己喜歡的要求寫於粉色卡紙上，用紅紙包好，放於枕套中。
睡前的執行手操：平躺床上，兩手握拳稍微用力，慢慢平舉，然後放耳邊2公分處開啟，合谷穴稍微窩起與雙耳成一線，手勿觸頭，閉目冥想你喜歡的異性，默唸“我一定可以得到某某，我要行動！”9遍。隨後睡覺的時候腿伸直，雙腳以舒服的姿勢對合腳底板，左手（男左女右）合谷捂放于丹田之上，另一隻手平放。深呼吸，默數呼吸次數，直至睡著。
第二天醒來後熱水洗澡，男性建議每天早上溫水洗頭，女性每天用潔面乳清潔臉並補水，清潔身體，吃上早餐，穿舒爽衣服後回望一眼百合再出門。
此法是睡眠術中的催旺桃花之法，只要持續執行，桃花運會早早來臨。
