暑，熱也，就熱的程度可分為小暑、中暑、大暑，其中大暑是一年中最熱的時期，氣溫最高。而在大暑之後，天氣開始漸變潮溼，逐漸向立秋過渡。每逢季節過渡或是變化時，人的身體是最為敏感的，而民間常有“冬病夏治”的說法，所以大暑時期的開運和養生就顯得尤為重要了。
大暑時節如何開運
1、 大暑如何開運最為宜?
今年的大暑是在7月22日，當天為壬辰年、丁未月、甲申日，五行力量中以土為旺盛，土主要代表我們身體健康中脾胃消化方面。就生肖角度來說，屬鼠和豬的朋友，要注意壓力的釋放;屬牛、龍、羊和狗的朋友，不要太過貪圖於朋友之間的玩樂;屬虎和兔的朋友，要注意節制，以免花銷太大;屬猴和雞的朋友凡事多自己動手，不要太過依賴於別人。
當天財位：東南方
當天吉位：正西方、西北方
當天旺財顏色：藍色系顏色
當天旺運顏色：白色、淺米色、金銀色
當天旺運飾物：玉質、金銀質
大暑時節如何開運
2、 大暑如何養生最為佳?
大暑是一年中氣溫最好的時節，高溫帶來的影響首先體現在身體感受方面，因此當天的進補不要太過冰涼刺激，容易引發腸胃功能紊亂，進而不適生病。當天的飲食應以消暑清熱、化溼健脾為主。
水果方面：以當季水果為主，多吃些紅色的水果，像是紅肉火龍果、紅棗等，蘋果、蜜梨、荔枝、葡萄等，也要適量食用。
蔬菜方面：絲瓜、紅蘿蔔、冬瓜、淮山、茄子等，高溫容易食慾不振，胃口不好，多吃些易食可口的蔬菜，如果不喜煲湯，也可以喝一些快速清湯，像是小南瓜湯。
肉類方面：此時進補應以溫熱為主，所以溫熱型的肉食黃牛肉、羊肉等，可適量的多吃些。
