每個民族節日都是生機勃勃的，畢竟節日的存在從某一個角度上來說，是為調節人們的生活服務的。而生命在於運動，人們在這些節日中所表現出來的活力，更為這些節日添了不少的喜慶氣息。
不同的民族有自己獨有的體育活動，像內蒙古的同胞們流行摔跤。那海洋民族——京族的傳統體育活動是什麼呢？游泳嗎？還是讓我們看下正文吧。
“捉活鴨”、“摸鴨蛋”
京族漁民的民間體育運動與他們的海上生產有密切的聯絡，如“捉活鴨”這項體育活動，就較量參賽者的水性高低。每逢節日，京族青年自動組織起來，舉行“捉活鴨”比賽。他們先把一隻鴨放進海里，讓鴨游出一段距離，參賽選手們紛紛跳下海去抓鴨子。鴨在前面遊，選手們在後面追，哪個抓到鴨子哪個就是勝利者，就把這隻鴨獎給他。“摸鴨蛋”是將一些熟鴨蛋丟進海水裡，待鴨蛋已經沉到水底之後，參賽的選手們紛紛躍入海水中，潛到海底去摸鴨蛋，誰摸著誰得，得多者為勝。
跳竹槓、花棍舞
“跳竹槓”是京族漁民慶豐收的舞蹈活動，其活動方式如下：將兩條長木槓平行排放，上放8條竹竿，分為4對。操竹竿者為8個男子，每邊4人，雙手拿竹竿，對面相向。
一鼓手有節奏地打著鼓點，操竹竿的人按鼓點節拍，敲一下木杆合一下竹竿，或是敲兩下木槓，合一下竹竿。青年女子便在竹竿之間跳躍，不能讓竹竿碰著腳，跳的方式為“單跳”和“雙跳”兩種。
“花棍舞”原是祭祀舞蹈，在哈節中才跳，由哈妹一人、二人或四人表演，在送神時驅趕野鬼。後來變為娛人舞蹈，其它節日也跳。舞蹈都穿白色長衫，表演時兩手各拿一條長約一尺多的木棍，木棍上纏著彩色花紙，先唱後舞。舞蹈以手腕繞花棍為主，動作變化較多。伴奏的鼓點越快，演員也越舞越快，給人一種豪放莊嚴的感覺。
頂頭
民間俗稱“頂頭”是一種跪地以頭相觸推頂的遊戲。比賽雙方面對面地兩手撐地，雙膝貼地而跪，兩顆相觸，相互用力推頂著，如果雙方在體力上勢均力敵的話，賽一輪往往要十分鐘甚至二十分鐘，直到有一方被頂翻在地，才宣告結束一輪，要連續進行三輪然後才定勝負。勝者往往要敗者當眾表演一個節目，有時也有罰飲酒或喝清水的。如果被罰者仍不服輸，在受罰之後可以再重新比賽。
兒童遊戲
京族兒童的遊戲樣式也頗多的。例如，以海上的彩貝為玩具開展的“捉貝”（相當於漢族的“捉子”）、“走田”（相當於漢族“豬仔褒”）、“趕狗佔窩”（即漢族的“趕狗”或“打狗”），還有一種盛行的“捉迷藏”，民間俗稱“黯雞估”。開始時大家圍成一圈，由領首的“小頭頭”隨意拿出一件物品（如大螺殼或彩貝之類），順序傳遞，迅速交接。傳遞物到誰的手上接不穩而掉了，誰就當“黯雞”，夥伴們就用一條毛巾把他的雙眼蒙牢，他就像一隻“盲眼”一樣，伸開雙手瞎撲，撲向夥伴們。誰要是逃避不及，就會被“黯雞”抓住，然後“黯雞”就摸被抓到的人的頭和腳，“估”（猜）他的姓名，如果“估”中了，就會換被抓到的人來當“黯雞”，否則，原來的“黯雞”就得當下去，等到抓著人，又猜中了，才能把毛巾解開，讓被猜中者去“黯雞”。遊戲就這樣反覆進行。
