關於霜降寶寶注意飲食事項有哪些？

霜降氣候變冷，人們在這個時候很容易受涼而感冒，特別是寶寶，抵抗力不足，大人們一定要好好照料，那麼從最普通的飲食中，父母們應該注意哪些事項呢？怎樣提高寶寶的抵抗力呢？下文給大家答案了，一起來看看。

　　霜降節氣寶寶飲食注意事項
　　注意事項一：冷飲西瓜需慎食
　　霜降節氣寶寶易生消化系統疾病，需特別注意飲食衛生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；再有，西瓜屬性寒之果品，秋季多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

　　注意事項二：飲食飲水防秋燥
　　霜降節氣天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、面板乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還要注意少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及時為寶寶補充水分也是相當必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

　　注意事項三：秋季飲食防感冒
　　霜降節氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇；另外，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議寶寶多吃。

　　小結：相信這三大注意事項，一定對父母們有一定的幫助，父母們在照料寶寶，也不要忘記照顧自己哦，這時候應該適當吃一些養生食物。