隨著2023年的到來，人們開始關注一年中的炎熱時期——三伏天。三伏天是中國民間傳統的天氣現象，一般分為初伏、中伏和末伏三個階段。而在2023年，人們普遍關注的問題是：三伏天究竟是30天還是40天呢？
2023年三伏天是40天。
初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天是最熱的時候嗎
是的。
三伏天主要出現在小暑以及處暑職期間，是一年中氣溫最高且最悶熱的時間段，因為三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了三伏天溼度大；三伏天高溫、高溼是我國南方地區的氣候特點，北方地區高溫、乾燥。由此可以知道，三伏天是一年中最熱的時間段。
三伏天怎麼排溼氣寒氣
1.食物祛溼除寒：飲食療法是一種相對安全、健康、有效的方法。通過食用能產生汗液和促進水合作用的食物，以及增加出汗和排尿，它可以促進新陳代謝，有效地排出體內的水分。排汗保溼的食物包括紅豆、綠豆、冬瓜等。
2.增加運動量：三伏天，天氣炎熱，人們的活動明顯減少。事實上，在三伏天期間，溼氣重的人應該在醫生的指導下進行適當的運動，並通過大量出汗來加速身體的新陳代謝，這有助於排出溼氣。
3.堅持溫水泡腳：溫水泡腳不僅有助於睡眠，還有助於疏通身體經絡，健脾除溼。
4.刮痧拔罐：刮痧和拔罐也是常用的祛溼除寒的方法。
