我們在日常生活中，除了去西藏旅遊之外，是很少接觸到西藏的相關文化的，西藏對於我們來說也是相對比較的神祕的。那麼西藏的民間傳說你有聽說過，接下來就和小編一起來看看相關的西藏民間傳說吧！
斑竹姑娘
在金沙江畔有一處風景秀麗、氣候溫和的地方。村裡的人們喜歡種竹子，尤其喜歡種楠竹。楠竹比楠木長得還高，用處也非常多。村裡一戶貧窮的母子守護著祖先留下來的竹林。但管轄這一帶的土司是一個非常貪婪的人，他買下了村裡所有的竹子，並命令長成後砍掉。
這戶窮人家的母子忍著眼淚看著楠竹一天一天向空中長去。少年朗巴（西藏語“兒子”）非常喜歡其中的一棵楠竹。朗巴的眼淚落到楠竹上，楠竹便長出斑點來。可是，竹子長到和朗巴一般高的時候，就再也不長了。過了一年，土司派人砍楠竹來了。朗巴趁土司派來的人沒注意，把那棵楠竹藏到深淵中，後來又把它拽了上來。可奇怪的是，從竹子中傳來了哭聲。朗巴小心地劈開楠竹一看，裡面竟有一位可愛的女孩子。這個女孩很快長大 ,母子倆都叫她“斑竹姑娘”。隨著年齡的增長，兩個年輕人相愛了，母親也希望她能夠成為自己的兒媳。
那個貪婪的土司死後，他的兒子便和商人的兒子、官家的兒子、驕傲的少年、膽小而又愛吹牛的少年成了朋友。這5個人根本沒什麼真才實學。他們看到美麗的斑竹姑娘便來求婚。朗巴不在，母親感到很為難。斑竹姑娘於是給他們每個人出了一道難題，並給予他們3年的時間來解決。讓土司的兒子……尋找撞不破的金鐘；讓商人的兒子……尋找打不碎的玉樹；讓官家的兒子尋找燒不爛的火鼠皮衣；讓驕傲的少年……尋找燕窩裡的金蛋；讓膽小而又愛吹牛的少年…尋找海龍額頭上的分水珠。
5個男子都想盡辦法去解決各自的難題，但最後都失敗了。
土司的兒子聽說緬甸有口金鐘，但那是邊境的警鐘，並有雄兵晝夜守護根本不可能偷走。於是，他從深山中偷了一口銅鐘，鍍上金給了斑竹姑娘。斑竹姑娘用錐子一戳，金箔脫落，銅鐘被戳了一個大洞，土司的兒子羞得急忙上馬逃走。
商人的兒子聽說通天河有棵玉樹，但他不想受爬山越嶺之苦，便聘請手藝高超的工匠數人，用上等的玉石製成玉樹。但當他把玉樹交給斑竹姑娘的時候，那些工匠卻來了，責備他不付工錢上前打碎玉樹，並將其扭走。
官家的兒子到了很遠的地方也沒找到燒不爛的火鼠皮衣，後來，他聽說深山中的一座古廟有，便去了。他在那發現了一個石匣，裡面有一個包裹，開啟一看，是一件火紅色的鼠皮袍子。他把它交給斑竹姑娘，可斑竹姑娘用火一點，鼠皮袍子就被燒成了灰燼。
驕傲的少年破壞了人家屋簷下的燕窩卻沒有發現金蛋。有個少年騙他說摩天台的畫樑上有金蛋。那摩天台很高，這人廢了九牛二虎之力，剛要把手伸向燕窩的時候，被雌燕啄破了眼睛。
膽小而又愛吹牛的少年給了僕人很多金銀和刀槍，讓他們到海里取龍珠。可是，等了兩年誰也沒回來，沒辦法只好自己帶著僕人乘船出海。他們遇到了大風，被拋到南海的孤島上。
總之，這5個人都失敗了，斑竹姑娘和朗巴結為了夫妻，他們過上了幸福的生活。
青海湖的藏族民間傳說
遙遠的古代，如今的青海湖底，還是一片茫茫草原，天然牧場。遠處丘陵起伏，到處水草茂盛，牛羊咩咩，牧歌聲聲。這裡，還有一個奇異的神井，淙淙甜水，流成一條清湛的小溪，無論是早年或者澇季，井水既不會乾涸，也不會氾濫成災。牧民就在這裡居住，靠著肥沃的草原和神井，飼養牲畜，過著衣食無愁的平安日子。
後來，這裡出生了一個大智者，名白馬江乃。他住在神井邊上。一面刻苦地做學問和修行，一面給往來行旅佈施神井的水。行路人喝上這水，立刻解渴生津，精神倍增。
不久，白馬江乃為了修行深造，決心到加嘎爾（印度）去求法。行前，囑咐他的徒弟說：“我走後，你要繼續給往來行人施水，但施罷水，一定要蓋好井蓋。”只是他忘了把不蓋好井蓋的利害告訴他的徒弟。
白馬江乃西行求法之後，徒弟按照他的囑咐，繼續每天施水。一天傍晚，徒弟施罷水，忘了蓋上井蓋。睡到半夜，被水聲驚醒了。朦朧中還沒來得及抓住井蓋，水就把他沖走了，水繼續從井中洶湧而出。衝啊，沖走了田舍房屋，沖走了一群群牛羊。沖走了世世代代在這裡安居的人民。這裡變成了汪洋大海。
白馬江乃當時剛走到西南邊界，忽然覺得心驚肉跳，他預感到一定是神井溢水成災了。於是不暇思索，隨手在腳下抓起一座山，口中唸唸有詞，這座山一下子飛到海面上，端端地落在井口上，壓住了噴湧的大水。
當時，在如今青海湖西的一個山洞中，住著一個千年熊精，名叫者摩。他一見海水淹沒村莊和人畜，正在幸災樂禍，夢想洪水泡天，天下大亂，他好乘機一方稱霸。沒料想到，井口被從天上飛來的山堵住了。他想，這一定是自馬江乃乾的，別人是沒有這麼大的法力的。嫉妒之心，把他引出山洞，鑽進水裡，拼上全身的力氣，掀開了大山，往水裡一推。水又洶湧澎湃，濁浪奔騰，溢個不住。這座被推進水中的山，就是現在的海心山。
白馬江乃，在途中感到海水仍在不斷地湧溢，心中納悶，但救地方要緊，他又抓起了兩座小山，用法力祭起，飛來壓住了井口。但不久又被熊精掀掉了。白馬江乃無可奈何，只得放棄深造的願望，趕回湖畔，驅逐了熊精，止住了井水噴湧。
這兩個被第二次掀掉的小山，就是現在的海心西山和鳥島。你若不信，有機會你去旅行時看看，現在中國西南部兩藏邊境上的一條山脈，中間就有三個大豁口，那裡的土質、顏色，和海心山沒有兩樣。
小結：我們只要是講到西藏都是，西藏的拉薩，西藏人們的信仰都是特別的虔誠的。這些都是我們的日常對西藏的日常印象，其實西藏也是有很多的故事傳說，和民間文化習俗的，還有他們獨特的文化。
