冬至（Winter Solstice）是一年24節氣中的第22個節氣，也是中華民族的一個傳統節日，故冬至又被稱為“冬節”。那麼冬至是幾月幾日到來呢？2015年冬至是哪一天？如果你也不知道的話，就隨小編一起來瞧瞧吧。
冬至時間：
2015年冬至時間：12月22日12:47:55，農曆2015年十一月（大）十二
2016-2025年冬至時間表：
1、2016年冬至時間：12月21日18:44:07，農曆2016年十一月（大）廿三
2、2017年冬至時間：12月22日00:27:53，農曆2017年十一月（大）初五
3、2018年冬至時間：12月22日06:22:38，農曆2018年十一月（大）十六
4、2019年冬至時間：12月22日12:19:18，農曆2019年十一月（小）廿七
5、2020年冬至時間：12月21日18:02:12，農曆2020年十一月（小）初七
6、2021年冬至時間：12月21日23:59:09，農曆2021年十一月（大）十八
7、2022年冬至時間：12月22日05:48:01，農曆2022年十一月（小）廿九
8、2023年冬至時間：12月22日11:27:09，農曆2023年十一月（大）十一
9、2024年冬至時間：12月21日17:20:20，農曆2024年十一月（大）廿一
10、2025年冬至時間：12月21日23:02:48，農曆2025年十一月（大）七年級
冬至養生
（1）鍼灸通穴
冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚臍為中心，薰灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到面板，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，為連線人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除溼，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。
（2）起居宜忌
冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作。
