在很多人眼裡，說到咖啡，第一給人們印象就是喝完晚上睡不著。而大多數人不知道咖啡也可以減肥。那麼咖啡該怎麼喝才能減肥呢？我們來看看中華養生文化裡的咖啡減肥食譜，看看是怎麼喝才能減肥呢？
咖啡減肥法
早上：牛奶+咖啡
在熱咖啡中加入牛奶，咖啡份量佔整杯牛奶的1/4，腸胃不好的美眉可在喝咖啡的同時，吃一些餅乾或麵包，喝完之後可以做一些簡單的運動。
中午：餐後喝咖啡
吃完午餐後喝一杯不加糖的黑咖啡，咖啡因含量最適合減肥的美式咖啡，受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。如果你不想變大肚婆，飯後半小時千萬不要坐著。
下班後：濃咖啡
在快下班時喝一杯用蒸汽加壓煮出來的濃咖啡，然後配上燃燒脂肪的步行活動，瘦身效果更佳。
咖啡減肥TIPS：
1、飯後喝一杯減肥咖啡
2、運動前喝一杯咖啡
3、熱咖啡比冰咖啡效果更好
4、選擇烘烤溫度低的咖啡
5、咖啡渣是非常好的區域性減肥產品，一定要喝掉
小結：以上就是咖啡減肥法。如果你覺得有道理或者是你平常愛喝咖啡的話，你可以去做起來喝一下。
