一說到關節炎估計很多人本能的就會想到中老年病症，而關節炎是由軟骨慢慢被磨損導致的，而中老年人年的骨骼相對較為脆弱，因此中老年人的發病率相對比較高。關節炎看起來並不是什麼大病，但很多時候容易導致殘疾，為此國際社會成立了世界關節炎日，具體是哪天呢？隨小編一起到節日大全去看看吧。
一、世界關節炎日簡介
10月12日是世界關節炎日，目前全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種世界頭號致殘性疾病。目前估計中國大陸的關節炎病人有1億以上，而且人數還在不斷增加。方少斌專家介紹說關節炎是可以治療得很好的。
二、世界關節炎日的由來
1998年4月，在WHO支援下，於瑞典隆德大學舉辦了由70多名骨科、風溼科、骨質疏鬆、創傷學及理療與康復專家參加的研討會，會上LarsLidgren提出將2000－2010年定為骨與關節的十年。1999年11月聯合國祕書長安南簽署正式支援檔案。2000年1月13－15日，WHO在日內瓦正式在全球啟動此項活動，750個醫療機構簽署檔案，37個國家政府支援骨關節十年活動。世界衛生組織確定通過十年的努力，將骨性關節炎的預期發病率降低25％。2001年4月，我國成立了衛生部關節炎防治教育計劃基金，從衛生行政部門開始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關節炎日，其目的也是提醒人們重視對骨性關節炎的防治。因此對骨性關節炎的預防和治療是一項全社會都需要重視的工作。
三、病因：軟骨慢慢被磨損，關節炎便找上門
一說到關節炎，很多市民先想到的是腿疼！事實還真是如此，骨關節炎多發生於膝關節，其次是手關節。
好多人奇怪關節炎是怎麼發生的，我們來通俗地理解一下吧：大棒骨都見過吧，兩頭有光滑的軟骨，我們的腿骨也是如此。走路、跑步、上下樓梯等最平常的動作都在常年磨損著軟骨，光滑的軟骨先是慢慢變毛糙，再慢慢磨沒了，骨頭露出來後繼續相互摩擦、彼此刺激，炎症等病理變化就出現了。所以業內有句話，叫“關節疼痛，根在軟骨”。採訪過兩位專家後，記者發現，很多常見的、甚至是貌似有益健康的事，都是誘發腿部關節炎的因素！
1、每週都爬嶗山。青島有一大群山友，每到週末就相約爬嶗山。儘管生命在於運動，可如此頻繁爬山，有點過了。爬山的過程就是一個磨損腿關節的過程，如果爬平緩一點的山坡還好一些，如果是爬陡峭的、帶樓梯的路線，基本等同於“自虐”關節。
2、經常打太極拳。太極拳是不少人喜歡的運動方式，它尤其受老年人的青睞，因為動作舒緩，可正是這種看似有百利無一害的健身方式卻能傷了關節！因為打太極時，要保持半蹲狀態，做這個動作時，膝關節受力最大，會使關節磨損得更厲害！
3、頻繁上下樓梯。拒絕電梯，堅持走樓梯，雖然夠環保，可是對腿部關節來說並不是好事。上下樓梯這個動作，同樣是膝關節受力最大。所以，請儘量少爬樓梯，更不能將爬樓梯當作一種鍛鍊方式，這種不科學的運動方法只會帶來骨關節損傷。
4、體重超標常提重物。提重物時，你可能只感覺到手臂痠痛，其實腿關節更遭罪。體重超標的人腿關節也好不到哪去，想想吧：一輛車子馱著500斤的東西跑，跟馱著50斤的東西跑，輪胎磨損度肯定不一樣！所以，我們要學會給關節“減負”。
5、愛穿高跟鞋。穿高跟鞋時，腳後跟會上移，重力移到腳部前1／3處，跖趾關節承力過大，會有疼痛問題，膝關節和踝關節受力不均勻，還會影響到踝關節和膝關節健康。女人們最好換下高跟鞋，穿鬆軟、鞋底有彈性的坡跟休閒鞋。
6、血糖比較高。網上傳糖尿病患者血液中葡萄糖含量增高，體內的高糖環境會使韌帶鬆弛、軟骨軟化或脫落，引起關節炎症狀。但兩位專家告訴記者，這個說法目前還沒有被論證，但糖尿病會引起骨質疏鬆、能間接誘發關節炎倒是真的。
