苗姓在宋版百家姓排行53，在2013版百家姓排行為146，人口較多，全國均有分佈，相對分佈較多的省為河南、山東、山西、河北、浙江、安徽、江蘇、四川、廣西、湖南等，約佔全國人口的0.07%，約有110萬人。
姓苗的名人_姓苗明星(男女明星）
歷史上姓苗的名人：
苗晉卿，字元輔，唐潞州壺關(今山西壺關縣)人，出生於女皇武則天光宅元年(684年)，祖上以儒學著稱於世，父親當過縣丞一般的小官吏。幼年時苗晉卿勤奮好學，文章尤佳，因而在科舉取士的時候，得以高中進士，步入了他漫長的仕途生涯。他先後活躍於唐玄宗、唐肅宗、唐代宗三朝的政治舞臺上。
苗發，[唐](約公元七五六年前後在世)字不詳，潞州壺關人，大曆十才子之一。生卒年均不詳，約唐玄宗天寶末前後在世。初為樂平令，授兵部員外郎，遷駕部員外郎。仕終都官郎中。發常與當時名士酬答，但詩篇傳世頗少。
苗訓：河中(今山西永濟)人，宋初大臣。善天文占候術，曾於營中預言趙匡胤陳橋兵變。
苗履，潞州(今山西長治)人，北宋苗授將軍之子，從北宋鎮戎軍(治今寧夏固原)鎮將開始戎馬生涯，歷官擢龍神衛四廂都指揮使、成州團練使，知慶州，徙渭州，進捧日、天武都指揮使，是北宋一代名將。
苗授(1029-1095)，北宋將領。字授之，潞州(今山西長治)人。少從胡翼之學，補國子生。以蔭累遷供備庫副使。從王韶取鎮洮為先鋒，克珂諾城，盡取河湟之地。敗鬼章有功，知河州。破羌人於露骨山，俘大酋長冷雞樸，羌族十萬多帳歸附，威震洮西。拜龍神衛四廂都指揮使，徙知熙州。元豐中，攻西夏，城蘭州，轉戰千里。元佑三年(1088)遷武泰軍節度使、殿前副都指揮使，知潞州。卒，贈開府儀同三司，諡莊敏。
苗傅(?--1129)，南宋將領。上黨(今山西省長治市)人。隆祐太后(哲宗趙煦之後)南渡，為統制官，駐臨安(今浙江省杭州市)。
苗道潤(?-1218) 金朝大臣。貞祐初為河北義軍隊長。宣宗遷汴，河北義軍集結，抗擊蒙古兵。他“有勇略、敢戰鬥，能得眾心”(《金史》)。累至驃騎上將軍、中都路經略使，兼知中山府(河北定州)事前後撫定五十餘城。興定元年(1217)奉詔恢復中都，與諸軍不和而相攻。次年被易州賈瑀誘殺。部眾由部將靖安民代領。
苗好謙元朝人，初任都察院屬員，延祐三年(1316)年升任淮東廉訪司僉事，因“善課桑農”，皇帝“賜衣一襲”，後入朝為司農丞，著有《栽桑圖說》和《農桑輯要》，受到皇帝讚許：“農桑衣食之本，此圖甚善”。遂命刊印千冊，散之民間。並晉升苗好謙為御史中丞。
苗胙土(?-1646年)，山西承宣布政使司澤州(今山西省晉城市)人，明末清初政治人物、進士出身。
苗沛霖(?-1863)，字雨三，安徽鳳台人。秀才出身，原為塾師。1856年，在鄉舉辦團練，與捻軍作戰。後勢力日盛，裁留兩淮錢糧稅收及厘金，控制鳳台周圍數十州縣，割據稱雄。次年，投靠清將勝保，後又隨袁甲三在宿州等地圍攻捻軍、官至道員。
姓苗的女明星：
苗圃
苗圃，出生於1979年2月22日，陝西西安人，中國影視女演員，獲得多項演藝大獎。電視劇作品：《穆桂英掛帥》、《走西口》、《五月槐花香》等;電影代表作有《櫻桃》、《鳳凰》等。
苗圃是一個地道的北方女孩，生長於世界四大古都之一——西安。因環境使然，她豪爽大氣，熱情開朗，豪放卻又不失小女人的溫柔。總有著一個刺激的飛天夢，之後進入航校學習，終於成為中國內地娛樂圈唯一擁有飛機駕照的女明星。
苗可麗
苗可麗(1971年1月13日-)，本名吳岡樺，15歲以歌手的身分出道，主唱由林小樓主演《桃太郎》電影主題曲，17年後演出戲劇走紅，代表作品《臺灣阿誠》、《臺灣霹靂火》等。如今苗可麗正主持節目《開運鑑定團》與戲劇演出《歡喜來逗陣》、《魔女18號》，近來有時也會在一些偶像劇裡客串出現。
2013年獲第48屆臺灣電視金鐘獎“戲劇節目女主角獎”。
其它姓苗的女明星：
苗可秀、苗苗、苗乙乙、苗金鳳、苗嘉麗、苗芳等等。
姓苗的男明星：
苗僑偉
苗僑偉(Michael Miu)，1958年6月18日生於浙江舟山，五歲時移居中國香港。香港影視男演員、商人。
1980年，苗僑偉參加香港無線電視第9期藝員訓練班出道。1982年參演《飛越十八層》;1983年，參演《射鵰英雄傳》，憑藉楊康一角走紅，與梁朝偉、劉德華、湯鎮業、黃日華被稱為“五虎將”。
1989年退出娛樂圈，創辦藝視眼鏡，擔任集團主席。2004年復出，同年參演復出後的首部電視劇《學警雄心》。2014年，參演警匪題材電視劇《使徒行者》。
苗僑偉熱愛高爾夫運動，多次參加業餘高爾夫球比賽，2000年，苗僑偉成為“單差點球手”
苗皓鈞
苗海忠(1968年10月6日-)曾用名苗皓鈞，出生於遼寧本溪市。上世紀80年代，出演在中央電視臺播放的一則燕舞廣告紅遍大江南北，廣為人知。後曾因故入獄，出獄後於近年來出演過多部影視作品。
其它姓苗的男明星：
苗雅寧、苗天、苗振宇、苗亮等等。
