三九天是老人們口中常說的，屬於冬天最冷的的一個時節，在這個季節，稍有不慎，就會感冒生病，因此也是一年中最難熬的一段時間。那麼生肖狗如何度過寒冷的“三九天”呢？接下來就讓我們一起來看看生肖狗如何度過寒冷的“三九天”吧。
屬狗的人內心是比較容易焦慮的，因此他們時常會感到很壓抑，常常會出現失眠、頭痛等不好的症狀，加上到了冬季，都不太喜歡運動，一吃完飯就坐下，就會發胖，免疫力下降等等。
一、常按摩三個穴位
大椎穴：這個穴位位於頸後最突起的那塊骨頭下，在工作間隙，屬狗人可以雙手搓熱之後按摩後頸部，不僅可以緩解頸椎的疲勞，還可以刺激大椎穴，收到禦寒的作用。
風池穴：在中醫上，風池穴是風邪入腦的屏障。屬狗人可以在工作間隙用大拇指按壓腦後雙側風池穴，直到感覺酸脹。常按摩可以避免風寒入侵，增加身體暖意。
合谷穴：這個穴位也就是常說的虎口，它對於經絡氣血的通暢關係重大。屬狗人每天堅持按摩這個穴位，可以增加機體的抵抗力，提高人體的耐寒能力。
二、常吃三種食物
冬季吃對食物對於驅寒保暖也非常重要。屬狗人平時炒菜時可以適當多選擇黑木耳，中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，尤其對於氣血不足導致的畏寒有好處。還可以隔一段時間吃一次羊肉，中醫認為，羊肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、夜間多尿有很好作用。鱸魚正是冬天肥美的佳餚，同時性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用，對於希望提高身體熱量又擔心增加過多脂肪的人來說，是個不錯選擇。
三、巧用三種調味作料
在生活中，如果屬狗人能巧妙使用一些調味品、佐料，也能夠收到驅寒的效果。生薑在中醫上有溫中散寒的功效，胃寒或虛寒者均可應用，煲湯的時候多放一些薑片很有好處；而乾薑平時使用更少，但它的溫中散寒的作用比生薑更強。
同樣，胡椒也是中醫中比較能夠溫脾胃、驅寒邪的一種調味品，如果屬狗人一旦有感冒的預兆的時候，最好能來上一碗熱乎乎的胡椒湯，就能很好的預防感冒。
總結：冬季是疾病的高發時節，因此，我們要比平時更加註意我們的飲食、行為等等，畢竟一切都是以我們自己的身體健康為先的。
