對於容顏，中醫學認為，與人體氣血有關，氣血的盛衰直接關係到顏面的好壞。若氣血充足，則面板美麗，容顏潤澤。人體內在氣血，決定了人體外在的面容肌膚。所以要讓自己擁有一張好“顏”色，一定要從身體的內部調理開始，調理身體內部，首先要調理的就是五臟，五臟即為心、肝、脾、肺、腎。
“好臉色“才能帶來好運勢
補心
心主血脈，將血液執行輸送至全身，而面部又是血脈最豐富的部位，所以大多時候可以從面部判斷一個人是否心力旺盛，精神充足。心血旺盛，反映到面部就是紅潤有光澤，細膩有彈性。若心血不足，面部就會暗黃蒼白。
多吃紅色食物，補心血，如每天食幾顆紅棗，大棗補血，小棗益氣。
潤肺
中醫學認為：肺主皮毛，若肺功能或肺氣失常日久，就會造成肺虛，肺虛的人，面板乾燥而沒有光澤、面容憔悴。肺熱和胃熱易導致面板毒素排不出去，反應到面板，則容易油光滿面、毛孔粗大、長痘痘及粉刺。這時候就算用再多的補水面膜、祛痘面膜，恐怕也是收效甚微。
可以常食白色食物，以滋潤肺氣，如冬瓜、百合、杏仁等。
補肝
肝主疏洩，能調節全身氣血，肝功能正常，那麼就會面色紅潤細膩，若肝氣不足，就會機體不調，血行不暢，從而導致面部面板黯淡無光澤，面部色素沉澱，易長斑及皺紋。
可服食一些舒肝理氣的中藥，或是按摩一些具有調節肝臟機能的穴位，同時多食用綠色食物，如綠豆、青菜、黃瓜等。
健脾
脾為後天之本，氣血生化之源，脾胃功能直接影響氣血盛衰，反應在面板上，則面板潤滑有光澤，且富有彈性，延緩衰老。反之，則面板粗糙，痘痘、色斑等來襲。
可多食用山藥、薏仁、山楂等，可調理脾胃，增強脾胃功能。
強腎
腎主藏精，腎氣旺盛時，氣血也會隨之盛行，所以說腎有多年輕，人就會有多年輕。腎虛的人通常面板也不會太好，可多食用黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，若嫌煮粥太麻煩，可以做豆漿喝，只有腎氣充沛了，才能容顏不老，青春永駐。
只有五臟血氣旺盛、順暢，內分泌才會陰陽平衡，內分泌沒有問題面板也就不會出現問題了，所以，會給你帶來好的“臉色“色清而潤，自然運通。
