生活壓力導致每個人的精神一直緊繃，就算到了晚上睡覺的時候也一直無法入睡，導致第二天根本沒有精神，長期以來，就會影響人的身體，所以在這個時候，我們要學會適當的緩解自己的情緒，讓自己睡一個安穩的覺，所以臥室房間重新佈置一下，下面的這些有助於睡眠的臥室房間風水佈置分享給你們。
有助睡眠的臥室房間風水佈置
PART1色彩搭配：
臥室房間的顏色不要佈置的眼花繚亂，每一種物品都選擇不同的色系，那麼就會導致人的心理很慌亂，所以在臥室的顏色要選擇可以和諧搭配的，看起來很舒服的，白色、淡藍等一些淡色系的顏色，可以給人安靜、舒適的感覺，所以可以將臥室的被單或者窗簾換成這種顏色，那麼對於睡眠幫助有很大的效果。
最原始的色彩：
色彩TIPS:臥室的床、櫃子、椅子等都採用了木質的材質，因為木色是最原始的色彩，純樸大方，迴歸自然，讓你的睡眠環境更舒適。
灰白色條紋的床品套件：
色彩TIPS:臥室木質大床，搭配白色的床頭燈和紙質收納櫃，讓臥室成為一個功能簡潔的休息場所。灰白色條紋的床品套件與紙質收納櫃搭配，創造了一個無比和諧的氛圍。
清新的淡藍色牆面：
色彩TIPS:清新的淡藍色牆面，搭配淡雅的碎花床品，藍白色兩色檯燈，蘭色床頭櫃，為房間增添了純樸自然的氣息。
藍色和綠色：
色彩TIPS:臥室的床品在顏色和花色選擇，也應該避免過於刺激的色彩、過於混亂誇張的圖案。藍色和綠色對睡前安定情緒有作用。
PART2燈光選擇：
人們一般在光線較暗的環境裡更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔窗與活動場所隔開，窗簾以冷色調為佳。如果對黑暗具有不安全感的人，則可以在臥房點一盞小紅燈，有助於入眠。
床頭燈：
燈光TIPS:安裝在不同位置，不同亮度的壁燈和床頭燈滿足不同的使用需要，建議選擇一些可以調節高度和亮度的檯燈配合使用。
光度調節：
燈光TIPS:從睡覺前的一至二小時前開始，光度調節到比原來稍暗一點，選擇遮光度好的窗簾，可以幫助打造一個幽靜的睡眠環境。
編織藤吊燈：
燈光TIPS:溫馨質樸的編織藤吊燈為空間打下了一個橙黃色的基調，床頭的裝飾也是花了夫妻倆不少心思的，簡單的層板上擺放著蠟燭底座，可以放置香薰蠟燭。
遮光窗簾：
燈光TIPS:主人的臥室延續了簡約的基調，沒有過多的裝飾和繁複的設計，遮光窗簾為臥室提供了私密的環境，給主人創造了一個安眠的好環境。
PART3安眠小物：
臥室應當保持簡潔，過多的雜物會干擾睡眠，但是必要的合適的安眠小物，如小型綠植、香薰工具等，反而能有助於睡眠。
香薰：
香薰：香薰有安寧神經、舒眠的作用，所以我們可以在床頭櫃上擺放一款香薰用品，淡淡的香味，可以引導身體一直進入深層的睡眠狀態，保證優質的睡眠。
綠植：
綠植：臥室床頭與牆壁之間，其實形成了一個比較封閉的空間，能夠提供舒適安穩的睡眠環境。深色床頭櫃上再用新鮮小雛菊加以點綴，就打造出舒適的小憩角落，給臥室帶來清新和活力。
書籍：
書籍：睡前看書大概是有百利無一害的事情，忙碌了一整天，入睡之前翻翻自己喜歡的書籍，不管是時尚雜誌，還是睡前讀物，都能讓人帶著愉悅的心情睡覺。值得注意的是，睡前最好看一些簡短的書籍，不會耽誤睡覺時間。
音樂：
音樂：睡前不可以太興奮，可以聽聽安靜的輕音樂，平定心情，舒緩疲勞。就算生活再忙碌，也是時候放慢自己的腳步，享受一段酣暢的睡眠。
睡前的時候不要想一些亂七八糟的事情，而且心情變得很興奮，這樣的話肯定難以入眠，學會讓自己的心情變得平靜，聽一些緩慢的音樂，慢慢的進入夢鄉，忙綠的一天也到了自己應該休息的時候了。
環境的影響是很大的，所以房間佈置一定要好好的規劃一些，記得擺放一些綠色的植物幫助你緩解情緒，但是最好還是不要在臥室擺放花朵，容易招惹一些爛桃花，而且香味太大，對於人的睡眠是沒有任何幫助的。
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