俗話說：“一胖毀所有!”“減肥是女人終身的事業。”雖然對於不同的人來說，身材標準都是不一樣的。然而瘦是大多數人的審美標準。市面上有很多種減肥產品和方式，但是有哪些是適合自己又安全的呢?想知道怎麼樣才能瘦下來嗎?跟著明月老師一起算算吧。
規則：保持內心安靜的狀態，在心中默唸自己減肥成功的方式是什麼?從下面四張牌中憑感覺選出一張來，切記不可反覆挑選，選好後下翻檢視答案。
減肥成功的方式是什麼?
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選
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好
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後
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往
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下
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拉
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選擇1：星幣四-
分析：按照你的體質，想瘦不難哦，只要平時多注意自己的飲食情況，可以逐日慢慢的減少食量，不需要太刻意。同時每天有一些適量的運動，多運動一下下，想瘦就很簡單啦。
選擇2：星幣八-
分析： 想要減肥的你可能需要一些外界的幫助了，可以去市面找一些口碑比較好的減肥產品，或者是比較健康的茶飲，平時不能吃高熱量的食物啦，控制住自己也不是一件難事。
選擇3：寶劍四+
分析：你的身體狀況並不適合你減肥哦，最近怕是在生病吧?減肥是要在自己的身體條件允許的情況下才能減肥的哦，凡是都應該以健康為標準啊。健康的人最美。
選擇4：節制-
分析： 很遺憾的告訴你，你的脂肪比較頑固，減肥比較難哦，短期效果不大。首先你需要立下決心，足夠的毅力堅持讓自己減肥!不管是飲食和運動都要嚴格的控制自己，但是也別太誇張，還是要活著的嘛。嘗試問問健身教練或者是營養師的意見吧。
