當你看到下面的圖片時，憑你的第一感覺選擇一張！
測試：你內心的悲傷是什麼？
A：『佔有慾』是讓你容易不開心的情緒
或許會有時候你不是很清楚自己為什麼會不快樂,那是因為你無法接受自己似乎被冷落,似乎是各受害者, 你喜歡被關注,你喜歡成為人們的焦點,但是一旦焦點在他人身上,你的嫉妒心或失落感就會浮現,在任何的親密關係中,你的佔有慾是很強烈的, 甚至是喜歡去控制他人,學習放鬆或許會讓你的情緒好一點,也不會一直將悲傷放在心上.
B：『離別』與『損失』是你內心深處最大的悲傷
或許你結束了一段關係, 或許你在職場上做了一個很重大的錯誤選擇或決定. 對於親密關係,你是很希望能夠重聚的,內心理總是覺得這樣的道別讓人相當難受,一直希望能夠時光倒轉, 但是離別已是事實,你內心充滿失望與悔恨.
C：『某種不名譽』『孤獨感』是你內心最大的悲傷
你保有某種祕密,不想讓他人知道,而這樣的感覺困擾著你,另外,你希望自己獨自相處,可是內心深處又渴望能與人親密.『表裡不一』是你的防衛機制,你並不想要說謊,你只是想要保有祕密,所以想要與人保持疏離.
D：『負擔過重』是你內心的悲傷
無法說『不』是你最大的弱點,你擔負太多太多東西了!責任太重了!甚至一直收拾他人的爛攤子,嚴重到你需要去揹負黑鍋,相當辛勤, 相當勞苦,即使你賣力地去對抗, 但總是無法擺脫,不停地掙扎, 只是讓自己感覺已經被壓榨到極限了!
E：『過往的傷痛』是你內心深處最大的創傷
你是否過得相當無精打采,一點都不想要理會他人,對任何事情都沒有興趣,你的療傷期似乎還沒有過,勉強自己度日子,心情好不起來.現階段的你或許慢慢地讓自己重新去適應新關係,新生活,以及新的自己,可以讓自己上路旅行,重新發現自己的美好, 不再受困過往的傷痛.
F：『自我防衛』是你最大的困擾
你對他人常保有敵意,或許是之前不好的經驗,所以你對他人相當戒慎提防,雖然你覺得相當疲憊,但是還是努力讓自己謹慎小心,目前的你有一層很厚很厚的防護層,他人都不輕易能進入,你似乎對以往他人的攻擊相當在意,你一直覺得是他人讓你受傷,你無法從新檢視自己,也無法從新看待與他人的關係,你一直覺得自己是受傷的,所以封閉自我,堅持保護自己,偶而要去信賴他人,學習相信最好的一面,因為如此疲憊的你,並不是真正的你!
