現在大部分的都市人心理都處於亞健康狀態，高強度的工作、不斷想滿足的慾望，包括金錢、升職、情感等方面，都希望獲得他人的注意，由此給自己造成了越來越大的壓力，但卻沒有一個宣洩的出口，就像一根皮筋崩的越來越緊，如果不懂放鬆就會斷裂。那你是否擁有超大的壓力值呢?壓力值又是否達到了抑鬱症的數值，或者你是否有潛在的抑鬱症傾向呢?現在就用塔羅一起來看一看吧!
測試規則：
1、先閉上眼睛，靜心30秒鐘;
2、在心中默默唸“我有抑鬱傾向嗎?”;
3、憑直覺選擇下面一張牌。
【神準測試】心理自測！你有抑鬱傾向嗎？
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選
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好
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後
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往
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下
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拉
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測試結果：
選擇A的朋友
目前你的人生處於負重狀態，正在很努力的往前走，同時壓力也非常大，經常想自己到底為何這麼拼命，這樣做的意義是什麼。但在你的內心深處有著一個非常明確的目標，所以任何困難你都能突破和解決，可以說最近你的壓力非常大，但並沒有抑鬱傾向。
選擇B的朋友
你非常具有競爭心態，隨時隨地都準備超越別人，對你而言不存在抑鬱，你的內心深處有著強大的動力，一直以來都在不斷前進。“你的目標”被逐一實現，他人被你逐一超越，所以在你身上看不到抑鬱，只是有時你會顯得有些過度緊張，導致造成肌肉和骨骼的不適，所以建議你學會在適當的時候放鬆自己。
選擇C的朋友
你是個天生的美食家，品嚐美食對你而言是人生最大的事，但也暗示你解決壓力的方法可能就是通過吃，因此你要去仔細分辨，吃東西到底是為了釋放壓力，還是享受美食。當你覺察吃是為了解除壓力時，則會向著抑鬱的方向滑去，就要提醒自己注意;如果你是為了享受美食而吃，則表示你完全沒有抑鬱傾向，你享受活著的每一天。
選擇D的朋友
要注意最近你的精神會高度集中在某一個點，如果這個點並不是你想要實現的目標，則表示你看不到世界上其他的色彩，此時你就需要及時尋找協助。而解除抑鬱症最好的方法是，如果你非常幸運，可以找一位值得信任的朋友去向他傾訴，當對方能夠完全贊同並接納你的想法時，你的抑鬱症就很可能會被治癒。因為其實從根源來說，抑鬱就是內心的那個自己，一直沒有被看見，一直沒有被無條件的接納，所以才會感到自己被世界遺忘，感受不到自己的價值，你需要找個人來看見你的存在。
