有時候，安於當下，專注在你一點一滴要做的事上，你的內心能夠很輕鬆的安靜下來，你的內在也能夠很快的得到療愈。當你越煩躁的時候，你反而需要越安於當下，專注在手頭的事，聚焦在這件事上。那麼你的負面情緒就會很快消散，不再給你帶來影響。
規則：保持內心安靜的狀態，在心中默唸5.5，大自然神諭卡給予我的指引是什麼?從下面四張牌中憑感覺選出一張來，切記不可刻意選擇不可反覆挑選，選好後下翻檢視答案。
解析：
選擇1：Open your Heart 敞開心扉
指引：請試著開啟你的心，全然的去感受你每一個當下的感覺。感覺你工作時候每一刻的感覺、感受你寫作業時的感覺、感受你休息、玩遊戲、看書、看電視劇等等時候的感覺。當你每做一件事的時候，都讓你的內心關注在當下，體會當下的感覺，你會發現整個世界都變得不一樣，而你內心的負面情緒也會慢慢消散。
選擇2：Hope & happiness 希望和幸福
指引：一直以來，所有的希望和幸福都在你的身邊，只是被你忽略了，幸福從來都是比較微小的，並且是從微小中疊加成巨大的!如果你能夠發現生活中每一點一滴的幸福，那你將很輕鬆的找打你的幸福，擁有屬於你的快樂。
選擇3：Shift your energy 轉移你的能量
指引：在今天，你需要注意提醒自己調節好自身的能量狀況。你的內在能量已經有些混亂了，非常需要你花點時間來療愈自己調節自己。最適合你的自我療愈方法就是到戶外走走，呼吸新鮮空氣，還有做一下關於療愈自我的冥想，讓你的內在重新迴歸自然和諧之中。
選擇4：Catch your breath 頓悟
指引：你是一名非常有靈性且與內在神性有很深連結的人， 也因此你其實更加需要經常與自己的內在連結，讓你的內心寧靜下來，讓你保持高頻的狀態。因此，在今天，你需要花點時間靜坐下，與內在和身體連結哦。
