在這個快節奏的社會，人們要承受巨大的精神壓力，這些壓力來自各方各面。然而壓力過大、過多的話，就會損害我們的身體健康。所以我們在壓力大的時候，就需要學會減壓。每個人都有適合自己的減壓方式，那麼從血型上來看，四大血型君是如何減壓的呢?接下來我們就來看看AB型血的人該如何減壓?
AB型人行動指南：
AB型人比其他血型在肉體和精神上都有著更多更復雜的敏感區。儘量有效地進行多樣挑戰並實現目標，從中有意識地去獲取正能量，這些可以帶給AB型人滿足和自信的動力。
而AB型人更傾向於在新鮮的體驗活動中滿足自己求知慾和好奇心，這些身心感受是他們健康心態的源泉。生活和工作中，一件事情或工作時間一長就很難讓AB型專心，反而容易發展成負面壓力。
所以AB型人或許更需要在節假日時充分轉換心情，發散不能經常變化的日常帶給他們的壓抑感。
適合AB型人的減壓方式：
AB型人要注意睡眠的充足，避免熬夜。因為AB型人最受不了時間上的浪費，會比常人更多地在有限時間內安排很多內容，會不自覺地勞神熬夜。
AB型人很注重各種新鮮的體驗和感受，所以在疲勞的時候，享受對體感神經進行刺激的各種按摩會很有效果。
愛思考的AB型人不喜歡一成不變，對他們來說通過對大腦的刺激可以得到減壓效果，比如美術館鑑賞，比如觀覽夜景享受美食。
AB型人在外與人相處時更多時候需要比常人更多的身心投入，所以休息時一個人的狀態或許才更讓他們感到舒適。一個人的時間對AB型人更是一種享受。
