隨著人們的養生意識不斷加強，現如今的人們都很注重養生。從血型的角度來看，每個人的血型體質都不同，所以適合吃的養生食物也有所不一樣。我們可以根據不同血型來搭配最適宜的養生選單。那麼，B型血人該如何養生呢?下面我們就來看一下B型血人的最佳養生選單。
B型血人的最佳養生選單
B型血——心情愉悅，少吃多餐
B型血的人與A型血的人其實差不多，要儘量少吃大魚大肉多吃蔬菜，但不是不吃哦，是少吃。雖然B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，擁有較強的免疫系統，但也有一些美味是他們碰不了的，比如西紅柿、玉米、雞肉以及大部分堅果及其種子，因為它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。
飲食Tips：B型血的人飲食規律要做到少吃多餐，食物要量少質精，以減輕肝臟等消化器官的負擔，“進食只需八分飽，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。
推薦食品：脂肪少的瘦肉、胡蘿蔔、青椒、花椰菜、香蕉、蘋果、葡萄、木瓜。
