如今，很多人喜歡晚睡，一到晚上精神煥發，夜生活如此豐富，怎麼捨得早早睡呢，但晚睡不健康，這點大家都知道，為了自己的健康要改掉晚睡的毛病，那如何改掉呢？下面血型網從血型角度為大家介紹，揭祕血型改掉晚睡的祕籍！
揭祕血型改掉晚睡的祕籍
A血型：
A血型身上似乎有著源源不斷的能力，一整天工作下來，到了晚上，理應是身心疲倦的時候，可他們依然感到精力充沛，如此一來，想要早睡就變得更加不可能了，建議可以選擇在傍晚的時候做運動，跑步、健身怎樣都行，就是讓自己花費掉一些力氣，而且傍晚做運動的人晚上睡得特別香的哦!
B血型：
B血型對運動這件事兒似乎不太敢興趣，但是對吃，就有著濃烈的興趣了，嘴巴最享受的就是吧唧吧唧吃個不停，可是，問題來了，要想早睡早起，就要改掉晚飯之後再吃零食的習慣了，零食雖美好，但是也要挑對時間，晚飯之後控制住嘴巴，感到無聊，自然睡意來襲，早睡so easy。
AB血型：
AB血型對於早睡這個問題，其實也不是沒有想過，只是要真正實施起來，真的不是一件容易的事啊，習慣了晚睡，哪能說改就改?的確，要改掉晚睡這個壞習慣要採取循序漸進的方式，可以再睡前進行冥想，清空腦袋，讓自己平靜下來，心靜了，入睡就容易得多了，慢慢習慣，生物鐘一定能恢復正常的。
O血型：
相信很多人在晚上睡覺之前都會玩會兒手機，即使已經在被窩裡了，還是捨不得放下手機，O血型也不例外，毫無疑問，這就是造成晚睡的“凶手”了，come on，今天開始，每天晚上9點之後把手機調為靜音，把玩手機的時間改為看書，不一會兒，一定會收到睡神的召喚，催眠效果會比想象中還要有用。
