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紅燒肉蘇菜的做法 紅燒肉怎麼做

素食藥膳 閱讀(1.09W)

說起紅燒肉,大家應該都很熟悉,很多人家裡就會做這道菜,許多人都愛吃,在很多菜系中都有紅燒肉,但是製作方法是不一樣的,所以口味上和烹飪上也是不一樣的。一起看看小編整理的蘇菜文化紅燒肉的做法吧。

紅燒肉蘇菜的做法 紅燒肉怎麼做

食譜原料:
  五花肉600克,料酒115克,老抽75克,冰糖60克,醋3克,鹽3克,香菜少許,香蔥少許。

  工藝做法:煮

  配菜專區:家常菜

  菜譜屬地:蘇菜

  製作方法:
  1、五花肉切成大小一致的方塊,浸沒在冷水中,再放約100克的料酒,15分鐘後拿出簡單沖洗一遍。

  2、將衝好的肉放入鍋中,注入清水,高出肉面約6釐米,放入剩下的料酒,醋,大火燒開後繼續煮5分鐘,待水面起浮沫時用勺子撇出,然後改小火蓋上鍋蓋燜上1個小時。

  3、一個小時後,將肉和湯水一起倒入砂鍋,加入老抽和鹽,敞開鍋蓋用中火繼續煮30分鐘,再加冰糖,之後就可以大火收汁了,最後可以撒上香蔥末,或是香菜葉即可。

  健康提示:
  豬肉營養價值高,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。而且還可為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。還可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。這道食譜燒出了油亮亮的紅燒肉,但肉質肥而不膩,特別之處在於加了點開胃的醋。若是用山楂果來替代醋,風味更佳。但留意孕婦不適合食用山楂。

  小結:紅燒肉雖然很好吃,但是不能多吃,因為紅燒肉裡有很多的肥肉,很容易肥胖,而且油膩,吃太多對身體不好。