白羊的人們傾向於過度消耗精力。特別是那些工作在快節奏環境的人。同其他火象星座一樣，白羊在壓力之下的狀態最佳。當你的工作超出你身體承受範圍之外，問題就來了。最後你會感覺自己累垮了，壓力重重，以至於自己心煩意亂。你還可能會感到悶悶不樂或者太有攻擊性。這個情況就是在引導你，你需要給你的生活補充能量了。
不管你主要是做腦力勞動還是體力勞動，你必須用鎮靜的方法來保持你的活力。作為一個白羊人，你必要保持生命力，來減少自己的壓力。身體上的運動不失為白羊人們放鬆壓力的有效方法。這些運動包括：競走，跑步，體操和園藝活動。另外一種減壓方法是吃些緩和壓力的食品，如起司，肌肉，豆腐，堅果，南瓜子和芝麻子。水在某種理想狀況下也是能保持你的火焰的。
