白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
工作壓力較大，容易感到壓抑鬱悶，壓力過大時應該及時宣洩排解出來。
開運飲食：
小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、鬆弛神經，適合作為食品解壓劑。
健身保健：
閒暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。
健康休閒：
晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
本週你常會感到沒有食慾，整個人昏昏沉沉，做什麼事情都感到提不起精神。
開運飲食：
豇豆可助消化，增進食慾，是本週保持健康的最佳選擇。
健身保健：
週末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的激情。
健康休閒：
有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。
雙子座
健康指數：★★★★☆
樂觀積極的一週，心態也較平和，身心健康，閒暇之時可研究養生之道。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。既能補心安神，益脾開胃，又能潤膚美容。
健身保健：
爵士舞能給你帶來好運，在練習時可以釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
本週可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閒。
巨蟹座
健康指數：★★★★★
快樂的情緒會是你抵禦疾病最好的法寶，保持自己好心情哦！
開運飲食：
吃番茄可以預防癌症，並可以補充體內微量元素，是維護健康的最好食物，可多多食用。
健身保健：
踢足球能釋放你的激情，不但讓身體得到鍛鍊，而且能夠體會到競技給你帶來的快樂。
健康休閒：
早晨到公園慢跑，伸展身體，會讓你更好的開展一天的工作。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
體內的火氣有點旺，注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食：
如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健：
下班後去健身館擊打沙包，不僅能發洩工作中的不快，還能增強防身術。
健康休閒：
可以去玩些極限運動，刺激自己的神經，鍛鍊自己的膽量。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
精神狀況不太好，要適當的放鬆心情，否則很容易出現失眠、厭食等不良症狀。
開運飲食：
本週可補充大量的大豆類食品，其含有植物蛋白，對身心疲勞後的修復有很大的好處。
健身保健：
情緒不佳時，不妨找個沙袋來發洩，既釋放了情緒，又能鍛鍊腕力。
健康休閒：
閒暇時不妨躺在躺椅上，開啟收音機，聽聽音樂或是聽聽新聞，讓你感覺特別享受。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
免疫力較弱，身體對病毒入侵的抵抗力低，應特別注意流感病毒的預防。
開運飲食：
聖女果能增加人體抵抗力，保護面板，促進紅細胞的生成，對你的身體百利無一害。
健身保健：
太極拳、古劍術會讓你在柔和緩慢的一招一式中增強免疫裡，讓心情愉快而積極。
健康休閒：
聽聽舒緩的音樂，再找本好書，在家也會過的舒適愜意，並能促進睡眠質量。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之餘，適當的安排休閒活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本週選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閒：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閒方式，本週對你的身心健康很有益助。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週運勢低迷，想要有良好的精神狀況，還需保證睡眠質量，適量做些運動。
開運飲食：
睡前喝一杯溫牛奶能夠有助睡眠。
健身保健：
勞累時不妨做做廣播操，能使疲勞的腦細胞得到休息，有助健康。
健康休閒：
午後與戀人去公園賞花，感受溫馨的浪漫。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
身體健康，心情愉快的一週，與家人的交流頻繁，內心充滿幸福感。
開運飲食：
杏仁糯米粥是你本週的開運飲食，可以健脾開胃，益智補腦。
健身保健：
練習普拉提能為你帶來好運，在健身中享受一份平靜，讓身心和諧。
健康休閒：
踢毽子能給你帶來美麗心情。在娛樂中讓全身都動起來，加強身體靈活度。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛復發。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
本週在家裡可用健身球進行鍛鍊，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閒：
空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。
開運飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閒時可以當零食食用。
健身保健：
若想減少腰部的贅肉，可練習仰臥起腿，鍛鍊腹腰部肌肉。
健康休閒：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛鍊你的膽量。
