我們在鍛鍊身體的時候，都會選擇在一些環境優美的地方鍛鍊，比如在公園、森林裡等，這樣還能呼吸到新鮮的空氣。道家養生不知道大家熟不熟悉，他們裡面許多養生方法值得我們去學習。接下來我們一起來看看養生功在哪裡練最養生？
養生功在哪裡練最養生？
練養生功最好在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦、環境幽靜的室外或室內進行。在陽光下運動有許多好處，可以多接受紫外線的照射。一般，在陽光斜射時練習較好。在夏季，體弱者更應避免在直射光線下練習，可借樹蔭等透入光線的地方練習為宜。
空氣越新鮮越好。空氣汙濁，多含二氧化碳、菸灰、塵埃、細菌等物，吸入肺內是不利健康的。
初學者和體弱有病者最好在平坦寬敞的地方練養生功，以便立穩。但熟練後地面不平坦也可以練習，這對腳的適應力還有好處。有益於推手技術提高。
環境幽靜容易做到精神集中，情緒鎮定。這對初學者尤為重要，因為初學者最容易受外界事物的刺激。如果沒有幽靜處所，就“鬧中取靜”進行鍛鍊，時間長了也可以適應。另外，集體練習，也可配音樂，能使動作整齊，節奏分明，也有助於初學。
有人說霧天練習對健康不理。這個問題要具體分析。空氣中的水蒸氣遷冷而凝結成小水珠，浮游在接近地面的空間，形成了霧。如果在空氣新鮮而有霧的地區練養生功，對身體健康並沒有不良影響。
在煙塵和廢氣較多的地方。本來就不宜練養生功。廢氣多的地區有霧時空氣更壞，因為霧會使大氣汙染物不能及時擴散和稀釋，所以霧天練養生功要避開空氣汙染的地段。
小結：有了一個優美的環境，你才能放下心來練養生功，現在城市中汙染很大，想找到這樣地方還是挺難的，不過選擇在公園裡還挺合適的。
