中國人喜歡掌控自然的規律，把我們的生活現實和自然的要素相結合，就能找出健康生存之道，是我們很講究的一點，那今天看看在我們2019年中入伏和出伏的時間是什麼時候？2019年什麼時候出伏？
2019年什麼時候出伏：8月20日
2019年初伏時間：2019年7月12日-2019年7月21日，為初伏，共10天
2019年中伏時間：2019年7月22日-2019年8月10日，為中伏，共20天
2019年末伏時間：2019年8月11日-2019年8月20日，為末伏，共10天
2019年什麼時候出伏
出伏是什麼意思：出了伏天，伏天結束
“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
南方人伏天飲食習俗因地域不同也有差異：上海人講究“頭伏餛飩二伏茶”；杭州人講究的是“頭伏火腿二伏雞，三伏吃個金銀蹄”；南昌人講究“頭伏吃雞二伏鴨”；湖南人和江西人也講究頭伏吃雞，認為“起伏吃只雞，一年好身體”。而對於北方人來說，尤其是生活在皇城根的老北京人，他們講究的是“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。
2019年入伏的時間
2019年入伏時間是7月12日。
最新2019年三伏天時間表
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
初伏：2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)
中伏：2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)
末伏：2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)
小結：在中國的傳統文化中，要注意的就是節氣的變化，這是我們的養生之道，是我們來建立自然聯絡的必要理論。
