每年的三伏天來臨，總是會讓人們心情煩悶，吃飯沒胃口，睡覺容易失眠，而且還會中暑或者是身上長痱子，因為天氣的炎熱，大家都無力做事，很多人以為很熱就應該喝冷飲吃雪糕，其實在三伏天這樣是不正確的，下面小編為大家介紹的是三伏天喝三豆湯的好處，一起看看吧。
三伏天吃三豆湯的好處
三豆湯還能祛痘除痱子
痱子是由於暑熱挾溼，蘊結肌膚，導致毛竅鬱塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑溼之毒祛掉。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利溼，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。
暑溼熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、溼疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什麼都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。
還好，經常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。
三豆湯的做法
材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量
做法：
1.將豆子洗淨，清水浸泡1個小時；
2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。
老人、小孩，腸胃不好的親，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。
三豆湯一週可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。
小結：燥熱的天氣總是會讓人想喝冰鎮的飲料或者是水果，但是在三伏天千萬不要這麼做，那樣你體內的寒氣就會更加的多。
