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悶濕天氣雷雨時節4招養生攻略
2020-02-14
悶濕天氣雷雨時節4招養生攻略高温過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣經常會使人感覺不舒適,易疲倦,稍不注意就容易患上各種疾病。高温與悶濕並存,開空調後,室內外温差極大,極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。...
男女養生各自側重點
2020-02-14
男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。男女養生各自側重點中國中醫科學院西苑醫院楊力教授解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣...
如何預防骨質疏鬆
2020-02-14
生老病死是常態,人一旦近日衰老的年紀,身體也隨之衰老。特別是骨骼的退化。骨質疏鬆就是骨骼中最常見的一種,但並不是每個人都會得的一種病,只要堅持日常的保健酒可以延緩和避免骨質疏鬆的症狀發生。如何預防骨質疏鬆一、...
胃下垂患者的日常保健
2019-05-25
隨着生活節奏的加快,胃病成為了多數人的病症之一。今天小編要分享的是關於胃下垂的日常保健,有需要的朋友接着往下看。胃下垂患者的日常保健一、中醫分型治療胃下垂脾虛氣陷型:面色萎黃,精神倦怠,語言低微,氣短乏力,食少納呆...
男士上班族如何做日常保健
2019-05-25
上班族別看一整天坐着不動,但是其實有時候比動起來的人還要累。今天小編要安利的是給男人的福利,上班族的男士們應該怎樣做日常保健?男士上班族如何做日常保健上班男人日常保健的方法1、自我催眠解壓:運用言語、想象或“...
讓你永葆青春的五個生活習慣
2020-02-14
讓你永葆青春的五個生活習慣如何才能夠延緩衰老呢?生活中五個習慣將有效的使你慢老化。1.該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。...
糖尿病患者的日常保健
2020-02-14
糖尿病算得上是一種常見病了,不論是身邊的人還是朋友的朋友,你身邊一定會有一兩個患有糖尿病的患者。那麼,糖尿病除了醫療治療之外,還可以怎樣日常保健?一起隨小編來看看。糖尿病患者的日常保健一、鬆靜調和放鬆站立,站立...
如何正確的靜坐養生
2020-02-14
靜坐養生,要達到心神合一。要怎麼個靜坐法呢?從坐姿、呼吸、意念皆有“道”哦!和蘇木一起看看如何正確的靜坐養生吧。如何正確的靜坐養生1.姿勢:採取自然坐姿,以自我感覺舒適為準。但要求端坐,就是姿勢端正不能歪斜,不能挺...
閒暇常搓臉疾病不沾邊
2020-02-14
經常搓臉和堅持“臉部運動”,既可以使一個人耳聰目明,發黑齒健,還可以增強腦部血管的彈性,有效地預防中風與老年痴呆症的發生。面部神經很豐富,但也很脆弱,所以要細心呵護,除增強體質、不讓風寒趁虛侵襲外,經常搓臉是一項很有...
高血壓患者的日常保健
2020-02-14
三高應該是現在社會老年人最常見的一種的病症,今天小編要為大家分享的是高血壓的患者應該如何保健。高血壓患者的日常保健高血壓是持續血壓過高的疾病,會引起中風、心臟病、血管疾病、腎衰竭等疾病,高血壓以動脈壓升高為...
上班路上最不該做的三件事
2020-02-14
隨着年齡的增長,女性的經期會變短,大多數35歲左右的女性的週期是28天.你或許並不清楚。或者你可能僅僅意識到了體內激素水平變化對情緒的影響,但卻搞不懂為什麼有時候你看起來會嫵媚異常,嬌羞可人,有時候卻冷若冰霜,寧願獨...
常按這5個穴位 永葆健康
2020-02-14
保健的方法有很多,有人會選擇藥物保健或者是運動保健,而在博大精深的中醫領域中最受歡迎的應該就穴位按摩保健。下面小編要為大家分享的是身體中的五個重要穴位,常按能永葆健康!膻中穴膻中穴位於人體前正中線,兩乳頭連線...
餐前喝水的六大好處
2020-02-14
英國倫敦大學專家説,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究是對3000多位患者進行臨牀觀察之後得出的結論。餐前喝水的六大好處如今,重視喝水的人越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。基於實驗結果,專家總結出...
走適合自己的路才更健康
2020-02-14
“行走是人類最好的補藥。”這是西方醫藥鼻祖希波克拉底的一句格言。的確,走路也是一門養生之道;多走路,好處多。中醫認為,人在走路時,全身七經八脈都跟着一起活動。走路可以活動關節、舒筋活血、促進新陳代謝、鎮定神經...
頭部應該如何做日常保健?
2020-02-14
頭疼是件很要命的事,而對於頭部的保健工作,好像似乎我們做的並不多。那麼,日常中我們應該怎樣進行頭部按摩呢?頭部應該如何做日常保健?1、保持放鬆的心情隨着生活和壓力的逐步增大,很多人的精神經常會處於一個緊繃狀態,這不...
慢性腎炎如何做日常保健護理
2019-05-25
慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱,百度百科是這樣解釋的“係指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨牀表現,起病方式各有不同,病情遷延,病變緩慢進展,可以不同程度腎功能減退,最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。”那麼,慢...
飯後不要做的五件事
2020-02-14
身體是革命的資本,然而隨着生活節奏的不斷加快,越來越多的人忽視了對健康重視,而很多時候都是因為我們的生活的不良習慣最後積累成大病症的。那麼,今天小編要為帶分享的就是飯後千萬不要做的五件對健康不利的事。飯後不要...
駕車族的日常保健禁忌
2020-02-14
“開車不喝酒,喝酒不開車”。這句話人人都知道,而對於開車族來説,日常保健的禁忌何止是忌酒,還有以下這些禁忌。駕車族的日常保健禁忌一、忌酒後開車眾所周知,交通部門嚴禁酒後開車。因為飲酒後對人的視覺有不良的影響,顏色...
鼻炎患者的日常保健
2019-05-25
春暖花開,是絕大多數人喜歡的季節,但是對於有鼻炎患者來説,百花爭放迎來的花粉顆粒以及香氣,都是一件需要克服的事。那麼,對於鼻炎患者日常應該怎樣保養呢?鼻炎患者不妨來看看。鼻炎患者的日常保健1.注意飲食。冰涼飲料和...
中老年人的日常保健注意事項
2019-05-25
人到中老年人的年紀是享福的年紀,但是很多人卻是受到老年病的困擾。這些除了是年輕時打拼留下的病根,還有很重要的是中老年時期不注重日常保健。中老年人的日常保健注意事項許多慢性病,如心臟病、前列腺炎等,很多人因忙碌...
如何判斷自己有沒有腎虛
2021-06-01
快節奏的生活以及現實生活的壓力,讓很多人都被無形的疾病纏身。而腎虛就是現在都市白領一族的最大健康殺手。那麼,如何判斷自己有沒有腎虛呢?如何判斷自己有沒有腎虛第一,健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何,你説...
八個時間最不適合洗澡
2020-02-14
洗澡是我們天天做的事情,但是女人們,你有注意你的洗澡方式正確與否嗎?很多人都認為洗冷水澡有益於健康,很多女性朋友也加入到這個行列,並且一年四季堅持不斷。殊不知,洗冷水澡對女性來説,會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來...
尿酸高要怎樣做日常保健呢?
2020-02-14
都説“病從口入”,生活中很多病都是因為吃了一些不該吃的東西導致的。今天小編要為大家科普的就是就是很經常被大家忽略的一種男性病——尿酸高。經常大口吃肉大口喝酒的男人更容易得這種病。那麼,尿酸高要怎樣做日常保...
偏頭痛的日常保健
2019-05-25
沒有偏頭疼的人一定不能體會那種難忍之痛,大多數有偏頭疼的患者,都會經歷幾次頭疼的發作。而其實有關注養生的人就會知道,其實日常保健做好的話對緩解偏頭痛的患者是很有必要的。偏頭痛的日常保健偏頭痛可分為神經性偏頭...
養生簡單的7個小動作
2020-02-14
養生簡單的7個小動作1.梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少...
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