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十二星座的瘦身祕訣

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瘦,苗條是每一個女生夢寐以求的身材。然而,不知道女生們有沒有想想胖瘦和十二星座有沒有關係呢?哪一些星座比較胖,哪些星座比較瘦呢?下面和小編一起來探討一下星座和胖瘦的關係吧:

十二星座的瘦身祕訣



白羊座的瘦身祕訣
白羊是屬於天生就臉就胖嘟嘟的人,所以要堅持每天進行臉部按摩提拉,可以配合一些瘦臉霜或者精油使用,也可以使用一些瘦臉面膜。總之白羊們的瘦身大發主要就是針對臉部,但是白羊座的性格是做什麼事都是三分鐘熱度,所以你們還是要堅持一下,天天按摩你們肉肉的臉啊。

金牛座的瘦身祕訣
金牛是屬於下身比較容易肥胖的人,肌肉組織較鬆垮。所以牛牛們首先就是要拒絕零食,拒絕甜品,多吃蛋白質的食物來緊實肌肉。也可以多做一些運動下半身的動作,例如跳繩、慢跑之類的。牛牛們對於瘦身還是很有毅力的,不會三分鐘熱度,所以加油吧!繼續保持著你們那股毅力。

雙子座的瘦身祕訣
雙子是天生骨架小的人,給人一副很嬌小的樣子,但是雙子缺乏線條,建議雙子們多做一些形體運動,例如做瑜伽,瑜伽是改善曲線最好的方法,每天早上和晚上各做半個小時的瑜伽,堅持三個月,你會看到一個全新的自己。

巨蟹座的瘦身祕訣
巨蟹是屬於那種易胖易瘦型的,所以很容易出現肥胖紋,而且肌肉組織會很鬆弛。所以巨蟹一定要注意飲食,不要暴飲暴吃。另外還需要選擇一些改善肥胖紋的護膚品,再配合一些簡單的普拉提運動來緊實肌肉。

獅子座的瘦身祕訣
獅子的身材被很多人說是一個像一個梨子,主要是因為他們的腰和大腿比較有肉,所以獅子座主要是要瘦大腿,可以配合一些瘦大腿的精油,多做空踩單車的動作消除大腿的脂肪。

處女座的瘦身祕訣
處女的身材不完美主要是肚子有贅肉,所以處女座寶寶應該做針對腹部的運動,可以相對做一些仰臥起坐和轉呼啦圈,記得少吃油炸高熱量的食品。也可以買一些塑身衣,在吃飯的時候穿著塑身衣,可以減少飯量,同時達到燃燒脂肪的效果。

天秤座的瘦身祕訣
天秤是很容易會水腫的,尤其剛起床的時候,眼睛會水腫得很厲害,如果早上起來眼睛很腫,可以喝一杯咖啡,咖啡師有利於消水腫的。造成水腫的原因主要是因為新陳代謝不好,可以多喝點薏米水排出水腫。

天蠍座的瘦身祕訣
天蠍的同學比較懶,一坐下來就不願起來,所以坐得臀圍都變大。建議天蠍座的同學控制好自己坐的時間,每一個小時起來走走幾分鐘,平時有空的時候多走路和慢跑。同樣可以買一些可以包住大腿的塑身衣,跑步的時候穿著,這樣更有效燃燒脂肪。

射手座的瘦身祕訣
射手的身體肌肉比較發達,很多女孩天生小腿就有一塊肌肉,這樣會缺少曲線感。小編建議射手寶寶可以多做一些全身的運動,例如游泳,游泳的各個花式都可以選擇,這樣既娛樂又瘦身。

摩羯座的瘦身祕訣
摩羯的四肢脂肪比較多,平常可以多做做手臂的運動,例如舉啞鈴,不過一定要控制好力度,控制不好的話很容易就練出小肌肉來了,腿部可以多做一些空踩單車的運動來消除腿部脂肪。

水瓶座的瘦身祕訣
水瓶是屬於下半身容易肥胖的人,如要是因為身體內部血液迴圈不暢順,可以多泡一些溫泉來改善。還要注意飲食,不要吃太多油膩的食品,吃多了也很容易形成小肚子,平常可以多喝點山楂水來消除脂肪。

雙魚座的瘦身祕訣
雙魚身材比例比較好看,相對來說是手臂粗了一點,平時可以多轉動手臂讓脂肪運動一下,雙手沒事做的時候可以把雙臂豎起來,可以改善雙臂的曲線。在做運動的時候也可以結合下瘦身精油,效果更佳。