近年來最火的話題之一絕對有——關於養生的。不論是年紀一大把的大爺大媽們，還是在外打拼奮鬥的小年輕們，都開始注意養生，開始注意自己的飲食和作息時間了。其實我國早在古代就已經開始講究養生之道了，今天紫微網就從紫微斗數方面和大家說說，紫微教你如何養生抗老。供參考!
紫微斗數：紫微教你如何養生抗老
人體的經絡執行若能調理得宜，就能提高免疫力，並且能養生抗老。以中醫鍼灸的角度來看，經脈的氣血依12個不同時辰而流注於各腑臟之內，一日之計開始於寅時(清晨3~5點)，而終於丑時，也就是說每日清晨3-5點(寅時)起肺經開始執行，終於隔日凌晨1-3點(丑時)，其依序如下：寅時(3~5點)→肺經;卯時(5~7點)→大腸經;辰時(7~9點)→胃經;巳時(9~11點)→脾經;午時(11~13點)→心經;未時(13~15點)→小腸經;申時(15~17點)→膀胱經;酉時(17~19點)→腎經;戌時(19~21點)→心包經;亥時(21~23點)→三焦經;子時(23~1點)→膽經;丑時(1~3點)→肝經。
懂得養生之道的人在晚上九點入睡，而於凌晨三點起床，在肺經氣血最盛之時作些運動，然後讀書、辦公，這樣不但效率高，在白天也能精氣神十足，此則不但是理論，也有十足的驗証效果。曾有命理學家作過類似的統計，依出生時辰作為疾病或先天體質上的評估，此則也有參考價值，也就是說：
寅時出生的人→較易有呼吸系統之疾病;
卯時出生的人→較易有大腸方面之疾病;
辰時出生的人→較易有胃病;
巳時出生的人→較易有脾臟方面之疾病;
午時出生的人→較易有心臟之疾病;
未時出生的人→較易有小腸之疾病;
申時出生的人→較易有膀胱、泌尿系統之疾病;
酉時出生的人→較易有腎臟及情緒神志方面之問題;
戌時出生的人→較易有血液及迴圈上之疾變;
亥時出生的人→較易有淋巴及免疫系統之病變;子
時出生的人→較易有膽道及神經系統之病變;
丑時出生的人→較易有肝臟及筋骨方面之病變。
如想提升免疫力，最佳的方法就是每晚儘早入睡，於清晨起床作運動，以增強心肺功能，這也是養生抗老最有效的方法呢!
