冬季養生適當補氣很重要，在這方面，幾種常用的中藥就有十分明顯的功效，服用適當的中藥補氣對體質敏感的人有大幫助。那麼關於冬季養生應該怎麼吃？吃什麼才是最補的呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！
冬季相對沒有夏季那麼炎熱，沒有夏季那麼的容易讓人出汗，身體的營養不容易流失。
黨蔘
能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症狀，以及病後體虛、營養不良。
太子參
補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦； 肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
白朮
補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水溼停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
人蔘
大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。
黃芪
補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。
西洋參
補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
小結：這幾位重要效果都是十分的顯著的，也是在日常生活中經常出現的補氣和調養身體經常見到的一些食品。但是這些東西不要過度的是使用，因為過度的服用反而會起到不好的效果，會是結果適得其反。
