對於節日節氣，老輩人是很講究的，畢竟傳統社會中，農民都是靠天吃飯的，而且每個節氣的意義都是重大的，可以告知農民什麼時間適合做什麼農事，這是很重要的，那麼今年虎年的驚蟄節氣，時間是幾點的呢？
2022年驚蟄具體時間：幾月幾日幾點幾分幾秒？
2022年驚蟄陽曆時間：2022年3月5日星期六雙魚座(陽曆)
2022年驚蟄農曆時間：二零二二年二月九年級小月(陰曆)
2022年驚蟄的具體時間：22:43:34
2022年驚蟄是在陽曆的3月5日22:43:34。
驚蟄的習俗飲食清談
春天到了，我們的飲食習慣也要更改了。驚蟄時節的飲食調養主要以‘春夏養陽’為原則。春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩，可適當多吃能升發陽氣的食物。但此時正值仲春，肝氣正旺，易傷脾，故驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾。對身體好，我們都應該試一下，飲食清淡一些對於自己的身體是比較好的。
驚蟄的習俗精神調養
一個人的精氣神是十分重要的。陰虛體質的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應遵循“添澹虛無、精神內守”的養生法。加強自我涵養，養成冷靜、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動，節制性生活。在驚蟄這幾天，養生為主，養生一點，這樣對於自己的健康會起到促進的作用。
