小滿節氣雖然天氣開始慢慢的炎熱，但是也象徵著我們的農民收穫的季節，這個時候很多的疾病、就席捲而來了，而且天氣炎熱沒什麼胃口，飲食不規律，這個時候自己要做好一些防衛的工作，那麼小滿時節有一些什麼養生的食物呢？小編給你推薦一些吧。
小滿養生食物
黃花魚：具有健脾利溼的功效，適用於消渴引飲、虛弱乏力、脾虛食少、小便不利等。
洋蔥：具有和胃下氣、解毒殺蟲、化溼祛痰的功效。
冬瓜：具有生津除煩、消腫解毒、清熱利水等功效，適用於暑熱煩渴、小便不利、水腫、消渴引飲。
水芹：具有清熱利水的功效，適用於小便出血、小便淋痛等。
扁豆：具有消暑化溼、健脾和中等功效，適用於脾虛嘔吐、洩瀉水腫、赤白帶下等。
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石、高血壓、食慾不振等。
夏季的時候只要不開空調真的就心情煩躁，所以說大家在夏季的時候很容易患空調病，要記得選擇一些正確的養生方法來緩解自己的情緒。
