艾灸養生是中國非常傳統的一項養生專案，也是能夠幫助身體提高免疫的功能。那麼關於艾灸在秋季的時候應該怎麼養生呢？在秋季的時候應該運用哪些方法呢？別猶豫，接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！
第一、艾灸養生保健灸法
艾灸足三裡穴。犢鼻穴下的三寸位置就是足三裡穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經常用艾鍼灸足三裡穴可以具有補益脾胃、調和氣血、預防疾病的功效，只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的位置在背後第二腰椎下方與肚臍相對的位置，是人生命力的中心，是元氣所聚集的地方，如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效，是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第三、艾灸關元穴
關元穴是位於我們肚臍位置下三寸的位置，這個是養生保健的重要穴位，長期施以鍼灸可以使人體元氣充足，因為刺激這個穴位可以達到調理氣血、補腎固精的目的，並且能夠治療泌尿及生殖系統的各種疾病。用艾條進行15分鐘的薰熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位於我們腹部的正中線，肚臍上四寸的位置，用艾對此穴位的刺激，可以治療和調理胃部疾病。
小結：在秋季的時候艾灸應該運用像是保健鍼灸或者是命門穴的還有官員穴，這些非常常見的一個穴道進行艾灸。這些穴位都是在秋季的時候非常的適用，因為這個穴位在秋季的時候是非常的重要的。
