全民健身日在節日大全裡面是一個比較重要的節日，為了適應人民群眾的需求，我們國家開展了全民健身日的活動，在之前是以2008奧運會為契機，是進一步提升全民素質的活動，發揮了體育文化，產生了社會效應，豐富了人們的文化生活，讓社會更全面的發展。下面我們就來看看全民健身日的有關知識吧！
近年來，隨著“全民健身”意識的普及，“人人健康，人人幸福”已經成為時代的呼喚和百姓的期盼。沒有全民健康就沒有全面小康。如今，健康中國建設正在加速推進，人民的健康被放在優先發展地位。第九個全民健身日剛過，國家體育總局推出《全民健身指南》，引導百姓科學健身正當其時，全民健身必將成為全國人民譜寫健康生活的新篇章。
體育活動是增強國民體質、提高健康水平最積極、最有效、最經濟的方式。不過進入21世紀以來，隨著我國經濟社會的快速發展，人們的工作和生活方式發生改變，居民身體活動量明顯減少。
調查資料顯示，雖然我國經常參加體育活動的人口比例逐年增加，但居民超重率和肥胖率也持續增加，青少年耐力、成年人肌肉力量與耐力、老年人肌肉力量等指標的變化並不樂觀，心血管病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的發病率呈上升趨勢，體育活動促進健康的諸多研究成果尚未充分應用於實踐，多數居民在參加體育活動時有很大的盲目性。體育健身活動在增強體質、防控疾病方面尚有很大提升空間。
《全民健身指南》主要包括體育健身活動效果、運動能力測試與評價、體育健身活動原則、體育健身活動指導方案等內容，是首部由國家權威層面釋出的用以引導居民科學地從事體育健身活動的“健身說明書”，它針對中國居民參加體育健身活動狀況實際，系統歸納、整合相關研究成果，基於中國居民運動健身的實測資料編制而成，對於全民健身有著很強的針對性和指導性。
強健國民體質，凝聚民族力量，新一輪的全民健身熱潮已經洶湧來襲。體育活動成為強身健體重要手段的社會氛圍逐步形成。
從巨集觀看，通過全民健身促進全民健康，進而助力實現全面小康。以普及健康生活、優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業為重點，努力全方位、全週期保障人民健康，是實現國家民族強盛夢想的重要基礎。
從個體來說，保持身體健康、快樂享受生活是我們每個人的小目標。運動健身如一劑入口良藥，正在加速融入並改善著大眾生活。
在全民健身國家戰略的引導下，《全民健身指南》將為全面建成小康社會的目標和由體育大國向體育強國邁進作出應有的貢獻。
全民健身日是一個重要的利民惠民的體育健身活動，有效的增強了人們的體育健身意識。現在，越來越多的人已經加入到這個行列，各種宣傳渠道的傳播，帶來的社會影響力是巨大的。
