立夏是意味著告別春天，迎來了夏天的開始。立夏一到，溫度也就慢慢的升高，天氣會比較炎熱，太陽炙烤著大地，空氣中瀰漫的熱浪，讓人喘不過氣來。在這樣的一個季節裡，做好消暑的工作是很重要的，特別是要多吃一些水果來消暑解氣。
立夏吃什麼水果？
西瓜——性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿——在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨——因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。
草莓——中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
